산책(걷기+햇빛보기)은 신경전달 물질인 세로토닌의 분비를 도와 스트레스가 줄고
긍정적인 감정이 생기는데 도움이 됩니다. 또한 달리기는 엔도르핀을 분비하기 때문에 기분을 좋게 하고,
수면의 질을 향상시키는 효과가 있습니다.

신체건강 뿐만 아니라 마음 건강을 회복하는 건강 챌린지에 함께 참여해보세요!

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※ 후기는 참여 마무리 시 1회만 작성하시면 됩니다.
※ 정성껏 작성해주시면 당첨확률이 올라가요!

[인증관련 안내]

    1. 날짜, 일 별 걸음 수/km 확인할 수 있는 사진으로만 인증 가능합니다.
    2. 걷기는 1일 최대 9,100걸음까지 인정됩니다. (런닝 1일 최대 제한 없음)
    3. 인증하고자 하는 걸음 수, km 를 정확하게 기입해주세요. (사진과 다를 경우 당첨 제외)
    4. 동일 사진 재사용 등 기타 부정한 방법으로 인증 시 당첨이 취소될 수 있습니다.
    5. 아래 인증 예시를 확인한 후 참여해주세요.
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